suplementy na

1) tkanka tłuszczowa - 11% 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 189cm/78kg 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,białko 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 miesiące 10) informacje na temat [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] : od października! wcześniej z przerwami. Uprawiane inne sporty : Pływanie 1 x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : odżywki + dieta Przeciwskaznania medyczne : Brak "łokieć tenisisty trochę wku**ia" Zażywane suplementy : Cykl Creatyny od 1 stycznia i odżywka na mase.

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] Staż treningowy na słowni : ok.roku Uprawiane inne sporty : troszku kopie piłeczke i biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mała siłka w domu ławeczka, hantelki sztanga łamana prosta Dieta : jest ale staram sie o lepszą Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitrobolon kreatyna

tak tylko zapominasz o jednym ze kazdy ma inny organizm i na kazdego ten sam srodek moze działac inaczej, po to sie własnie sprawdza badac poza sezonem rozne suplementy czy metody treningowe zeby zobaczyc co najlepiej dziala.

tym bardziej powinienes to zmienic, bo niesteyb suplementy nie sa w stanie uzupelniac az takich odstepstw od "zdrowej diety":) musisz zaczac bazowac na produktach, ktore beda prezentowaly wyzsza wartosc odzywcza, bo inaczej suplementacja bedzie mijala sie z celem. Mozna wlaczyc kompleks witamin itd jednak czy to na tym polega aby jesc syf, a [...]

[...] chcialbym dziennie jadac 1700kj. obecnei jadam cos 2500.. przy czym podaje sobie piec strzal dziennie insuliny;/ <aha cche zaznaczyc ze 2lata temu gralem i to z powodzeniem w pilke z cukrzyca,niech niektorzy nie pisza ze mam dac sobie spokoj> prosze o pomoc. aha. czy mam jeszcze brac jakies suplementy? mozna przy cukrzyca brac? pozdro

[...] inne sporty : -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Praktycznie wszytko co trzeba. Dieta : Masa Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : Kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW 3x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: [...]

[...] nie widzę żebym w ostatnim czasie jakoś rósł czy coś więc to najwyższe stadium mam już za sobą jakby to miało jakieś znaczenie, przepraszam i z góry dzięki. zależy od wielu czynników ale generalnie odradzam. Co do autora - czemu chcesz zaczynać coś od dupy strony? Musisz ogarnąć najpierw podstawy a potem łapać się za suplementy diety i odżywki.

poziom bf 10% wiek 17 waga/wzrost 55/163 staż 21 miesięcy cel czysta masa mięśniową stosowane wcześniej suplementy białko wpc 80 stosowane wcześniej spalacze brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B/T/W 2,3/4,4/1 przewidziane finanse na cykl do 100 zł

Gainer i carbo wg braków w diecie, osobiście nie polecam ani tego ani tego, mega slaba opcja. Skoro dieta dopięta to te suplementy są zbędne. Witaminy śmiało możesz wrzucić jednak bazuj na świeżych produktach

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłka Dieta : JEST Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :NIE Zażywane suplementy : Od następnego tygodnia kreta Ostatnio przerabiany plan :Nie mam na kompie , a nie pamiętam bo gdzieś sie zapodzial . Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] treningów, a przecież są jeszcze inne posiłki... ps. Poza tym, o ile jeszcze lekarze nie powiedział, odstaw wszelkie zioła, herbatki ziołowe, nawet przyprawy korzenne, suplementy immunostymulujące. Trzeba pamiętać, że płód to dalej dla systemu odpornościowego "ciało obce" i nadmiernie pobudzone komórki odpornościowe mogą zacząć atakować [...]

mam wrazenie ze w ich przypadku :) spora role odgrywa takze psychika :) gdybym wydal tyle kasy na suplementy, to bym jadl idealnie, cwiczyl jak nigdy :) i by podzialalo :)no i chyba o to chodzi ... zreszta poczytaj tutaj: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?s=ceb2901cdcbe17ae17db8e37f1e7db57&threadid=12576&highlight=muscletech [...]

a na profesjonalnym poziomie co mógłbyś mi polecić ? to przyjdzie z czasem jak będziesz jeszcze lepszy w/w zestaw wystarczy pamiętaj suplementy to tylko dodatek do diety i ciężkiego treningu bez tych dwóch rzeczy nie ma co liczyć na sukces pozdrawiam i powodzenia :-))

na siłownie chodż tylko ćwicz pod okiem instruktora jak nie ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. Narazie jak bedziesz zjadał więcej suplementy nie bedą potrzebne.

Odpuść wszystkie te suplementy reklamowane jako hgh to czysty marketing. Jeżeli natomiast w drugiej części miałeś na myśli boostery testo to tu sprawa ma się już nieco lepiej mogą one wpłynąć na libido, sen, samopoczucie.

Kolega MajkelTSW chyba nie wie że guarana to to samo co kofeina. Proszę: http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1202&id=-2 Ekstrakt guarany (22%) - 182 mg w tym kofeina 40 mg Kofeina 160 mg Co łącznie daje 200mg kofeiny. Po drugie, kolega chyba niewyraźnie czyta bo nie napisałem że 0,5g to dawka śmiertelna tylko dawka którą [...]

Witam ważę 85 kg 180cm wzrost od ponad roku siłownia na sucho. Także czas na jakieś suplementy :)) Jestem trochę pulchny więc chciałbym spalić tłuszcz i zwiększyć swoje mięśnie , czy możliwe jest połączenie spalacza + kreatyny ? Proszę o dobór suplementów dla osoby która chcę jednocześnie spalić duużo tłuszczu (biegam) oraz żeby moje mięśnie były [...]